Nächte voller Schlaflosigkeit können sich wie eine Gesundheit- und Gefühlsachterbahn anfühlen. Der Körper leidet unter den Auswirkungen von Schlafmangel, was sich negativ auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann. Studien zeigen, dass unzureichender Schlaf das Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Depressionen erhöht.
