Starte Sie Ihr neues Leben jetzt: Mit der E-B-E Methode® zu mehr Wohlbefinden mit mehr Energie!
Entdecken Sie ganzheitliche Ansätze mit Ihrem persönlichen Coach durch einfache alltagstaugliche Techniken, flexible Betreuung und persönliche Teilnahme!
Kennen Sie das Gefühl, dass Sie trotz aller Bemühungen Ihre Fitness und Gesundheit nicht so verbessern können, wie Sie es sich wünschen? Die Zeit ist begrenzt, es gibt haufenweise Verpflichtungen und das Überangebot an Informationen ist überwältigend. Vielleicht haben Sie schon zahlreiche Diäten ausprobiert, Sich im Fitnessstudio oder Sportverein angemeldet oder teure Zusatzprodukte gekauft – alles ohne den erhofften langfristigen und nachhaltigen Erfolg. Jetzt kommt unser Coaching mit der E-B-E Methode® auf den Plan. Unser interdisziplinärer Ansatz vereint Essen, Bewegung und Entspannung zu einem rundum Sorglospacket, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und fokussiert ist. Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen hochqualifizierten Coach an Ihrer Seite, der Sie ein ganzes Jahr lang begleitet und Ihnen alltagstaugliche Techniken und Methoden vermittelt – ohne den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln oder zusätzlichen Hilfsmitteln.
Unsere E-B-E Methode® ist nicht nur langfristig effektiv, sondern auch bequem: Neben persönlichen individuellen Coachingterminen werden alle Ihre Fragen per E-Mail innerhalb von 48 Stunden beantwortet. Das Onlineformat ermöglicht Ihnen eine Teilnahme von jedem Ort aus – auch längst nach Feierabend – und bietet die höchstmögliche Flexibilität. Mit Coaching nach der E-B-E Methode® erhalten Sie die Unterstützung, die Sie brauchen, um langfristig und nachhaltig gesünder und fitter zu werden. Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten zu analysieren und zu verbessern, Ihr Stresslevel zu managen oder eine Sportart zu finden, die Ihnen Spaß macht und Ihr Stresslevel senkt. Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, endlich Ihr langersehntes Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, resilienter und stressfreier durch den Alltag zu spazieren und voller Energie und Tatendrang zu sein. Jetzt ist der Moment gekommen, das Steuer zu übernehmen und die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Starten Sie noch heute mit Ihrem Coaching nach der E-B-E Methode® und erleben Sie die transformative und wirkungsvolle Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes!
Unterstützung auch speziell für Firmen: Gesunde Mitarbeiter, starkes und gesundes Team
Unternehmensinhaber sehen sich oft mit der Herausforderung konfrontiert, ihre Mitarbeiter leistungsfähig und gesund zu halten. Ein gesunder und zufriedener Mitarbeiter ist nicht nur produktiver, sondern auch motivierter. Mit der E-B-E Methode® können Firmen ihren Beschäftigten eine umfassende Unterstützung bieten. Ihr Coach hilft dabei, situationsabhängiges Ernährungsverhalten zu erkennen und zu verändern, andere alternative Verhaltensweisen aufzubauen sowie Zeitmanagement und Stressmanagement zu verbessern. Somit wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch die mentale Stärke gestärkt und aufgebaut. Die zeit- und ortsunabhängigen Onlineformate ermöglichen eine Teilnahme für Jeden unabhängig vom Standort des Mitarbeiters und bieten somit eine perfekte Lösung für internationale Teams.
Coaching mit der E-B-E Methode® bietet unzählige Vorteile und Alleinstellungsmerkmale. Neugierig geworden? Dann weiter im Text!
Coaching mit der E-B-E Methode® | Andere Anbieter | |
Interdisziplinärer Ansatz | Ja, es beinhaltet Ernährung, Bewegung und Entspannung | Sind oft nur auf einen Bereich fokussiert |
Individuelles Programm | Ja, Inhalte werden auf den Bedarf und die Bedürfnisse des Coachee zugeschnitten | Wenig individuelle Anpassung, Standardisierte Programme |
Coachingdauer | 12-Monatscoaching | Variiert, oft kürzer |
Analysen und Erfolgscontrolling | Umfassende Analysen des Essverhaltens, Stresslevels, Bewegungsverhaltens etc. | Oft nur eine grundlegende Beratungsrichtung |
Verhaltenstraining | Fokus auf situationsabhängiges Ernährungsverhalten, Selbstmanagement und Stressmanagement, Achtsamkeit, Resilienzförderung, | Geringerer Umfang, oft ohne Verhaltenstraining |
Bewegungsaktivierung | Motivation zu Alltags- und sportlicher Aktivität | Häufig nur allgemeine Empfehlungen |
Rückfallprophylaxe | Inkl. Strategien für Rückfallmanagement und ein Ausblick | Sehr selten thematisiert |
Soziale Kompetenzen | Stärkung der sozialen Kompetenzen durch fokussierte Übungen | Geringe Beachtung |
Themenvielfalt | Auf spezielle Themen gibt es Antworten aus aktuellen wissenschaftlichen Studien: beispielweise Diabetes, Hype Abnehmspritze, Super- und Brainfood, Umgang mit digitalen Medien, gesunder Schlaf, etc. | Selten ganzheitliche Betrachtung |
Während andere Programme oft nur auf einen spezifischen Bereich wie Essen oder Bewegung fokussieren und standardisierte Programme anbieten, überzeugt Coaching mit der E-B-E Methode® durch einen ganzheitlichen und individuellen Ansatz, der an die Bedürfnisse des Coachee angepasst wird. Dies stellt sicher, dass alle relevanten Aspekte für eine nachhaltige Fitness- und Gesundheitsverbesserung berücksichtigt werden.
Starte Sie Ihr neues Leben mit der E-B-E Methode®!
Sichern Sie sich jetzt das 12-Monatscoaching mit der E-B-E Methode® und entdecken Sie, wie Essen, Bewegung und Entspannung Ihr Leben verändern können! Stell Sie sich vor, Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht, Sie finden Freude an Bewegung und lernen obendrein Ihren Stress effektiv zu managen. Warte Sie nicht länger – klicken Sie hier und beginnen noch heute Ihre individuelle Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich!
Lerne Sie Ihren E-B-E Coach kennen:
Gesundheit basiert nicht auf Verzicht und Verboten! Nathalie zeigt Ihnen, dass es auch anders geht! Als ausgebildete Ernährungs-, Sportwissenschaftlerin und Gesundheitsmanagerin hat sie ein umfassendes Rundumsorglospacket. Sie vereint für Sie die aktuellsten Erkenntnisse über Essen, Resilienz und Vitalität mit praktischen und leicht umsetzbaren Tipps, um wieder zum „normalen“ Essverhalten zurückzufinden, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und in stressigen Zeiten besser zur abschalten zu können. Es sind die vielen kleinen Schritte, die Sie Ihren Zielen näherbringen.
Nathalie ließ sich in Stuttgart zur Diätassistentin ausbilden und ist dort bis heute eine gefragte Dozentin. Nach ihrem erfolgreichen Abschluss in Ökotrophologie an der Universität Kiel führte ihr erste Arbeitsstelle Sie in ein Berliner Gesundheitszentrum, das eng mit der Charité zusammenarbeitet. Dort entwickelte sie Präventions- und Schulungsprogramme. Sie half übergewichtigen Kindern beim Abnehmen, sowie Managern und Führungskräften besser mit Stress umzugehen und somit resilienter zu werden. Doch das war noch nicht das Ende der Fahnenstange: Nebenbei studierte sie Sportwissenschaften und erlangte viele verschiedene Trainingslizenzen. Ihre nächsten beruflichen Eckpunkte führten sie von der Insel Usedom über den Schwarzwald zurück in ihre baden-württembergische Heimat. In spezialisierten Reha-Kliniken überarbeitete sie antiquitierte Speisepläne um und etablierte neue Gesundheitsprogramme für Ernährung, Sport und Stressprävention. Im Hauptsitz einer Krankenkasse entwickelte sie Maßnahmen für das betriebliche Gesundheitsmanagement. Immer im Fokus stand der ganzheitliche Ansatz in den Bereichen Ernährung, Sport und Verhalten. Nicht auf dem Wissensstand von gestern stehen zu bleiben, Spaß und vor allem Erfolg im Leben zu haben, bringt Nathalies Mindset auf den Punkt und motiviert die Menschen!“
FAQs - zum Coaching mit der E-B-E Methode®
Wie funktioniert Coaching mit der E-B-E Methode®?
Das Coaching mit der E-B-E Methode® ist ein ganzheitliches Coaching über ein Jahr, das sich auf Ernährung, Bewegung und Entspannung fokussiert. Die Inhalte werden individuell auf die Bedürfnisse des Coachees angepasst und umfassen die Bereiche wie Ernährungsanalyse, Bewegungsförderung und Verhaltensänderung.
Welche Vorteile bietet die Begleitung mit der E-B-E Methode®?
Die Vorteile des Coachings mit der E-B-E Methode® sind vielfältig und unterschiedlich:
1. Persönlich angepasste Bewegungs- und Ernährungspläne
2. Förderung eines gesunden Lebensstils durch Entspannungsübungen und Stressmanagement
3. Langfristige und nachhaltige Unterstützung und Motivation zur Verhaltensänderung
4. Erlernen und langfristige Umsetzung von Techniken zur flexiblen Kontrolle des Essverhaltens und zur Steigerung der körperlichen Aktivität
Für wen ist das Coaching mit der E-B-E Methode® geeignet?
Das Coaching ist für jeden geeignet, der seine Gewohnheiten nachhaltig ändern möchte. Es richtet sich sowohl an Menschen, die abnehmen möchten, als auch an diejenigen, die ihre allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern wollen.
Wie wird das Coaching durchgeführt?
Das Coaching erfolgt in regelmäßigen Terminen, die sowohl persönlich als auch online stattfinden können. Zwischen den Coachingterminen erhalten die Coachees Aufgaben und Übungen zur Umsetzung im Alltag.
Wie lange dauert das Coaching?
Das Coaching-Programm erstreckt sich normalerweise über ein Jahr, um nachhaltige Veränderungen und Prozesse zu ermöglichen. In dieser Zeit werden regelmäßige Fortschrittskontrollen durchgeführt und individuelle Anpassungen vorgenommen.
Welche Kosten umfasst das Coaching mit der E-B-E Methode®?
Die Kosten für das Coaching variieren je nach individuellem Bedarf und Umfang des zu absolvierenden Programms. Für genauere Informationen und eine persönliche Beratung können Sie uns gerne kontaktieren.
Kann ich das Coaching auch wenn ich wenig Zeit habe durchführen?
Ja, das Coaching ist sehr flexibel gestaltbar und kann an Ihren persönlichen Zeitplan und Ziele angepasst werden. Wir bieten flexible Terminvereinbarungen für Ihre Onlinecoaching an, um Ihnen bestmöglich entgegenzukommen.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Mit dem Coaching nach der E-B-E Methode® können Sie eine Verbesserung Ihrer Essgewohnheiten, eine Steigerung Ihrer körperlichen Fitness sowie eine erhöhte Stressresistenz erwarten. Langfristig führt dies zu einem gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil und zu einer besseren Work-Life-Balance.
Wie melde ich mich für das Coachingprogramm an?
Sie können sich über unsere Website oder telefonisch für das Coaching anmelden. Nach einer ersten Beratung erstellen wir gemeinsam einen individuellen Plan für Sie.
Wir hoffen, dass diese Antworten Ihre Fragen klären konnten! Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns und starte in Ihr neues Ich.
